Sportas nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizme vyksta labai daug fizinių bei emocinių pokyčių. Per ganėtinai trumpą laiką, kūnui tenka prisitaikyti prie kitokios nei įprasta organizmo veiklos, todėl labai svarbu tinkamai savimi rūpintis. Vienas iš ilgalaikės pagalbos būdų sau – sportas nėštumo metu. Fizinis aktyvumas nėštumo metu padeda išlaikyti gerą sveikatos būklę. Daugumą sveikatos būklės sutrikimų, tokių kaip …