Mitybos priežiūra
Mitybos priežiūra prasideda nuo individualaus įvertinimo. Konsultacijos metu dietistė aptaria mitybos įpročius, valgymo ritmą, sveikatos būklę, tyrimų rezultatus, savijautą ir tai, ką norėtumėte pakeisti.
Rekomendacijos pritaikomos prie kasdienio gyvenimo, kad pokyčiai būtų pagrįsti ir realiai įgyvendinami. Jei reikia, po konsultacijos sudaromas individualus mitybos planas, paremtas aptartais poreikiais, įpročiais ir tikslais.
Kada verta kreiptis į dietistę?
Dietistės konsultacija gali būti naudinga norint įvertinti kasdienę mitybą, keisti valgymo įpročius, koreguoti kūno svorį ar geriau suprasti savo mitybos poreikius. Taip pat galima kreiptis dėl virškinimo, medžiagų apykaitos ar mitybos klausimų nėštumo, žindymo ir kitais gyvenimo etapais.
Kaip vyksta dietistės konsultacija?
Konsultacijos metu aptariami mitybos įpročiai, valgymo ritmas, sveikatos būklė, vartojami vaistai ar papildai, turimų tyrimų rezultatai ir individualūs tikslai. Įvertinus situaciją, pateikiamos konkrečios rekomendacijos, kurias galima pritaikyti kasdienybėje.
Individualus mitybos planas
Kai vien rekomendacijų nepakanka, gali būti sudaromas individualus mitybos planas. Jis pritaikomas pagal žmogaus poreikius, dienos ritmą, valgymo įpročius ir konsultacijos metu aptartus tikslus – ne kaip universali dieta, o kaip praktiškas orientyras kasdienai.
Mityba nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo ir žindymo metu keičiasi organizmo poreikiai ir dažnai kyla daugiau klausimų apie maistą, papildus bei tam tikrų produktų pasirinkimą. Dietistė gali padėti įvertinti mitybą individualiai ir atskirti tai, kas iš tiesų svarbu, nuo nebūtinų ribojimų.
Taip pat skaitykite:
Nėštumas – 40 nėštumo savaičių: viskas, ką reikia žinoti
Po gimdymo:
Žindyvės mityba ir valgiaraštis
